La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetute, di elevata intensità e di breve durata (l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3g di creatina).
MODI D’USO:
Assumere 4 compresse una volta al giorno, preferibilmente 10-15 minuti prima di un pasto principale o spuntino oppure prima dell’ allenamento;
Nota: Nel caso di attività ad alta intensità è possibile assumere fino a 6 compresse al giorno
