Valeriana

Principi attivi

Acido valerenico: tra i principi attivi più importanti presenti nella radice troviamo l’olio essenziale contenente acido isovalerenico, canfene e borneolo.

Plus

L’estratto vegetale titolato e standardizzato consente di mantenere i principi attivi naturali qualitativamente e quantitativamente costanti, assicurando al prodotto stabilità, biodisponibilità ed efficacia.

Benefici

• Rilassamento in caso di stress
• Sonno

Curiosità

Questa pianta sembra agire come depressivo del sistema nervoso e trova impiego nei disturbi del sonno associati a stress e ansietà. Una peculiarità della valeriana è l’odore caratteristico: durante l’essiccamento, infatti, si liberano acidi a 4-6 atomi di carbonio tra i quali butirrico, valerenico e caproico, dai relativi esteri che attribuiscono alla pianta il tipico odore.

La valeriana mostra attività sedativa e ipnotica e il suo consumo è associato alla riduzione della fase REM durante la prima parte della notte e al suo aumento nelle fasi successive del sonno.

L’assunzione di valeriana ha ottenuto buoni risultati in disturbi quali menopausa, sindrome delle gambe senza riposo e problemi psicosomatici.

È osservata inoltre un’azione miorilassante a livello della muscolatura liscia che può essere utile nella dismenorrea e in altre condizioni in cui sia necessaria un’azione antispasmodica.