Contiene alte quantità di fibra e offre i benefici delle nocciole, il frutto secco più nutritivo.
Le nocciole sono un frutto secco molto ricco di proteine vegetali, però inoltre apportano vitamine, minerali, acidi grassi (Omega 3 e Omega 6) e fibra dietetica, per questo favoriscono la salute offrendo protezione antiossidante e cardiovascolare.
Le nocciole contengono vitamina E, ad effetto antiossidante, vitamina B1, che sostiene la salute del sistema nervoso e della pelle, vitamina B6, per promuovere la salute immunitaria, asi come minerali (calcio e magnesio) che rinforza le ossa, i denti, regolano la pressione ed acidi grassi Omega 3 e Omega 6 per ridurre il colesterolo e sostenere la salute cardiovascolare.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Valore energetico11 Kcal
Proteine 0,45 g
Carboidrati 0,32 g
di cui zuccheri 0,062 g
Grassi 0,2 g
di cui ac. grassi saturi 0,13 g
Fibre alimentari 3,16 g
Sodio 0,019 g
